Новости и репортажи

Сегодня мы покажем вам прохождение П-образного рукохода в висе на согнутых руках! Это упражнение ГТО «Готов к труду и обороне» помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку. https://vk.com/video-76633380_456239753 Подписывайтесь и не пропустите новые видео!

Олимпийская чемпионка Алина Загитова посетила стенд ГТО на Международной выставке-форуме «Россия». Спортсменка выступила в роли экскурсовода в рамках просветительской программы «Экскурсия со Знанием» и рассказала о достижениях российского спорта, поделилась нюансами фигурного катания и познакомила ребят с экспонатами, иллюстрирующими историю советского и российского спорта. Также Алина Загитова представила участникам экскурсии площадку «Готов к труду и обороне» ГТО и рассказала о современных нормативах. Выставка работает до 12 апреля 2024 года и посетить её может любой желающий.

2-4 февраля на базе оздоровительного комплекса «Лесная сказка» в Губкинском городском округе, урочище Ольховатка, прошла областная Спартакиада среди сборных команд муниципальных районов и городских округов Белгородской области в 2024 году под девизом «За физическое и нравственное здоровье нации» по полиатлону в спортивной дисциплине 3-борье с лыжной гонкой. Соревнования включали в себя три вида состязаний: силовая гимнастика, стрельба из пневматического оружия и лыжная гонка. Сборную команду Прохоровского района представляли: Анжелика Черненко, Яна Жданова, Евгений Перьков, Тимур Юлчиев, Денис Буханцов. По итогам трех дней соревнований команда района показала хорошие результаты и стала призером, заняв 2-е место с суммой очков в 1111,61. Денис Буханцов в возрастной категории 24-39 лет, по итогам 3 видов занял 1 место в личном зачете и принес команде 249 очков. Участникам напомнили о Всероссийском физкультурно – спортивном комплексе ГТО «Готов к труду и обороне»: сколько ступеней и какие виды входят в комплекс, сколько испытаний и на какой знак нужно выполнить. Поздравляем наших ребят с достойным выступлением и занятым почетным призовым местом!

Министр спорта России подписал приказ «о награждении золотым знаком отличия ГТО» За период с 1 октября по 31 декабря 2023 года регистрацию на сайте gto.ru прошли более 1 млн россиян, из них 767 тыс. человек приняли участие в выполнении нормативов, а 1,7 млн граждан показали высокий результат, соответствующий знакам отличия ГТО:  396 307 «золотых» значкистов;  603 841 выполнили нормативы на «серебро»;  703 460 бронзовых знаков. Если сравнивать данные показатели с аналогичным периодом 2022 года, то рост количества выполнивших нормативы на знаки отличия составил 30.16%  Приказ Минспорта России №23 нг о награждении золотыми знаками отличия размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/65bb9d5f7a28c.pdf

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне " (ГТО) Напоминаем Знаки отличия стали доступнее Теперь участники Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" могут получать серебряные или бронзовые знаки отличия по итогам ближайшего календарного квартала. Данную возможность пользователь сможет включить в своём личном кабинете благодаря свежему обновлению.  Чекбокс - цифровое заявление о согласии на получение знака, которое подписывается участником в личном кабинете на www.GTO.ru. Инструкция по применению:  Заходите в личный кабинет на GTO.ru  Вкладка «Мои результаты»  В появившемся окошке нажать «Получить знак отличия»  Далее последует цифровое заявление на получение знака Обратите внимание, что при использовании обновления у пользователя всегда есть выбор: согласиться и поставить галочку либо отказаться. Подписывая электронный документ, гражданин соглашается с завершением у него отчетного периода и прекращением до конца календарного года возможности улучшить свой результат. Полную инструкцию по применению можно прочитать в прикреплённом файле Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?  Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: 8(47242)2-29-68

На старт! Внимание! Народные игры ГТО! Уже в эту субботу, 20 января, стартует прием заявок на участие в первых Народных играх ГТО «Готов к труду и обороне». Новый общедоступный онлайн-формат даст возможность всем желающим показать себя на Всероссийских соревнованиях по многоборью ГТО, даже не выходя из дома. Все, что необходимо, это правильно записать видео с выполнением комплекса упражнений в выбранной категории, показать свое лучшее время выполнения и отправить заявку с прикрепленной ссылкой на видео на сайт гто.рус. Принять участие в Народных играх ГТО может каждый желающий независимо от уровня физической подготовки. Нужно только выбрать одну из пяти категорий участия: «Юниоры», «Первая попытка», «Любители», «Продвинутые» и «Профессионалы», – каждой из которых соответствует определенный комплекс упражнений. В каждой категории будут разыграны денежные призы. Призёры в каждой категории будут автоматически допущены к участию в следующих Играх ГТО в «живом» формате, без отбора. Подробнее о категориях, правилах подготовки площадки для участия и съемки видео, а также видеообъяснение выполнения и запись комплексов упражнений – на сайте narodnye.gto.com.ru, в сообществе ВКонтакте vk.com/gtosport и в официальном положении: vk.cc/ctWMxt.

А знали ли вы, что знак ГТО действует в рамках ступени по возрасту?! Если вы переросли возрастную ступень, в которой сдавали предыдущие нормативы «Готов к труду и обороне», то придется сходить на испытания еще раз! Приступить к сдаче может любой желающий в любом возрасте!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне» Новости рубрики «Подтянись к движению!» Упражнения с лопатками. Один из лучших способов улучшить технику вашего гребка — это улучшить знание вашего тела, особенно знание рук, как должны происходить движения. Знание техники в уме не означает, что ваше тело будет с первых же движений делать все абсолютно правильно. Упражнения с лопатками — это тип упражнений, в которых руки и кисти выполняют движения, создавая повышенное давление на воду. Есть много видов упражнений с лопатками, разделенные на четыре группы (для каждого вида гребка). В этой и последующих записях я расскажу о разновидностях этих упражнений и о том, как они могут быть использованы для улучшения техники гребка. Как вы можете видеть на видео, чтобы выполнить это упражнение правильно вы должны держать ваши локти высоко и двигать руками по широкой траектории. Вы должны чувствовать как ваши предплечья и кисти создают давление на воду позади вас. Используйте это упражнение для тренировки брасса и баттерфляя. Оно так же может помочь вам выработать лучшее «чувство воды» в кроле. Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы! Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?  Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68