ГТО новости

ГТО упражнения на рукоходе с изменяемой высотой! Представляем вам уникальное упражнение для выполнения нормативов ГТО «Готов к труду и обороне», которое поможет вам разнообразить свои тренировки и улучшить силу и выносливость рук.  Исходное положение: вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе;  Движение вперёд, перехват перекладины поочерёдно используя обе руки;  Двигаться до конца снаряда;  Аккуратно спрыгнуть на землю. Не пропустите возможность испытать себя и достичь новых результатов!  https://vk.com/video-76633380_456239756