ГТО новости

Норматив ГТО - сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Выполняем норматив «Готов к труду и обороне» правильно: Исходное положение: упор лежа на полу/помосте. Руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища. Стопы упираются в пол без опоры, расстояние между стопами не более чем ширина стопы. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию Сгибая руки, касаемся грудью пола или платформы высотой 5 см Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 1 секунду  Основные ошибки показаны в видеоролике  Подтянись к движению ВФСК ГТО! https://vk.com/video-76633380_456239771